Gestionarea emotiilor – sunt singurul responsabil pentru sentimentele mele –

În spatele fiecărui sentiment al nostru există întotdeauna o nevoie, care este satisfăcută sau nu. Gestionarea propriilor emoții se referă la identificarea și exprimarea nevoilor, valorilor și așteptărilor pe care le avem la un moment dat într-un mod onest, deschis astfel încât nici noi, nici ceilalți să nu fie lezați. Autor articol: Psiholog Mihaela Gheran…