Gestionarea emotiilor – sunt singurul responsabil pentru sentimentele mele –

În spatele fiecărui sentiment al nostru există întotdeauna o nevoie, care este satisfăcută sau nu. Gestionarea propriilor emoții se referă la identificarea și exprimarea nevoilor, valorilor și așteptărilor pe care le avem la un moment dat într-un mod onest, deschis astfel încât nici noi, nici ceilalți să nu fie lezați. Autor articol: Psiholog Mihaela Gheran…

Despre iubirea de sine

Iubirea de sine reprezintă componenta afectivă a stimei de sine. De fapt, este cel mai important element al acesteia (alături de încrederea în sine și concepția despre sine) care asigură echilibrul emotional al ființei umane. A ne stima înseamnă a ne evalua, dar a ne iubi nu suportă nicio condiționare; ne iubim în ciuda eșecurilor…